《南禅七日》是南怀瑾先生于1993年在厦门南普陀寺为僧人打禅七时的开示记录，内容涵盖禅坐方法、定境气脉、达摩龙树、念佛禅境等禅修知识。该课程以“生命科学与禅修实践研究”为主题，采用视频讲座、音频和文档相结合的形式，共21集。南怀瑾先生以深入浅出的方式讲解禅密显、儒释道的知识，适合真心修行的有缘人。
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